For kvinner i farta som vil, men ikke får det til. 

Dette er hva du får

• 6 uker med enkle og sammensatte øvelser som styrker hele din kropp, helse, søvn og energi. 
• Ukentlig livsendinger og oppfølging i Facebook-gruppe 
• Livslang tilgang til videoer og annet innhold i kurset og Facebook-gruppen 

Hvordan fungerer kurset? 

Du får tilgang til 6 ulike moduler med flere korte og enkle videoøvelser i hver del. Modulen slippes med en ukes mellomrom. Du kan enkelt sende inn spørsmål og få personlig svar hver torsdag i en lukket Facebook-gruppe. 

Hvor lenge har du tilgang til kurset? 

Du har tilgang på både selve kurset og Facebook-gruppa, så lenge du ønsker. Du kan også delta i Facebook-gruppa ved neste runde, uten tillegg i pris. 

Start og slutt på kurset

Kurset er lagt opp slik at du skal kunne gå fra null erfaring med yoga, til at du klarer å gjøre sekvenser med ulike øvelser på egen hånd.

Derfor er det viktig å starte med modul 1 og følge hver modul. Om du kommer sent inn i kurset, har det ingenting å si da du uansett starter med modul 1. 

Gå frem i ditt eget tempo og se videoene og livesendingene fra Facebook-gruppa når det passer deg.

Du har fri tilgang, så om du senere vil repetere, kan du bli med i neste runde uten tillegg i prisen.