Sterk, rolig og vital
– møt sommeren i din egen kropp
iBevegelse er en hyggelig medlemsportal med ekte mennesker med bustete hår og et ønske om å ta litt mer vare på egen helse, gjennom korte økter.
Etter første måned koster det 199 kr i måneden. Det er helt uten binding, du kan si opp når som helst.
Alt du trenger for å komme i gang
Når du vil, der du er. Ingen timeplan å følge.
100+ øvelser
Velg mellom ulike øvelser for kropp og sinn, som passer inn i hverdagen din, alt fra enkle pusteøvelser til styrke og kondisjon.
Livesendinger
Hver uke får du nye øvelser som du kan teste ut, i en egen privat medlemsportal. Jeg lager øvelser og programmer etter ønsker fra medlemmene.
Ekte mennesker
Et fellesskap med mennesker som deg og meg. Du kan stille spørsmål, dele fremgangen din, og teste ut nye øvelser hver uke.
Er dette for deg?
iBevegelse passer for deg som vet at du burde bevege deg mer, men som ikke har lyst på hard trening eller stive yogaklasser med en fasit. Du er kanskje midt oppi en travel periode, og kanskje har du prøvd forskjellige apper før, men gitt opp. Eller kanskje du bare vil ha et sted der kroppen får lov til å puste, uten at det er et prosjekt.
iBevegelse passer for alle som ønsker å komme i gang med mer bevegelse, uten at du trenger ikke å kunne noe om yoga fra før.
Dette venter deg
I iBevegelse nærmer vi oss yoga på en leken og enkel måte, og langsomt bygger vi sten på sten med å plukke øvelser og sekvenser som passer akkurat for deg.
Når du er innenfor får du tilgang til over 100 øvelser. Ikke for at du skal gjøre alle, men fordi det gir deg tilgang til det du trenger, når du trenger det.
iBevegelse er til for DEG!
Hei, jeg er Siv
Jeg jobber med mennesker og bevegelse, både det fysiske, det mentale og det emosjonelle.
Til daglig er jeg akupunktør, yogalærer og personlig trener, men mitt egentlige fag er å hjelpe deg å finne tilbake til en kropp som du har lyst til å bo i. Resten av livet.
Jeg tror ikke på strenge regimer eller perfekt teknikk. Jeg tror på humor, lek og det å møte deg akkurat der du er.
Jeg tror på at jeg kan vise deg at kroppen din har langt mer å gi, enn du kanskje tror.
Jeg elsker å dele enkle verktøy som passer inn i vanlige folks liv, og det er også derfor iBevegelse ble til. Slik at du har et sted å komme som du er, bevege deg på egne premisser og finne tilbake til gleden i bevegelse.
«Yoga med Siv gjør godt! Hun er god til å forklare og gjør det enkelt.»
- Tonje Udnæs Gyttrup
Vanlige spørsmål
Må jeg kunne yoga fra før?
Hva skjer etter de første 30 dagene?
Hva trenger jeg av utstyr?
Når er livesendingene?
«Siv og hennes smittende positivitet og helhetlige fokus på helse, kombinert med jevnlig tilgang på gode yoga øvelser er en vitaminpille i hverdagen.»
- Lene Torgersen Røine
Kom i gang
Prøv portalen gratis i en måned og kjenn hvor godt enkle øvelser gjør for kroppen.
De første 30 dagene er helt gratis, og er du ikke fornøyd kan du melde deg av når som helst.
Etter prøvemåneden er prisen 199 kr / måneden.
Gi kroppen din en måned til å puste.
