Synes du yoga tar mye tid?
Dette er en lekepass for deg som ønsker å komme kjapt og enkelt i gang med yoga - humoristisk og uhøytidelig
Ditt eget YogaApotek!
Om du ikke har tid til å dra på kurs da er dette det perfekte stedet for deg!
Velg en kroppsdel, utfordring, tid du har tilgjengelig og sett igang!
Bli kjent med kroppen din og oppdag din indre styrke.
Dette er kraftfulle øvelser i hverdagen som løser opp spenninger og kobler kropp og psyke
Du får øvelser og sekvenser tilpasset deg og dine utfordringer. Det du trenger å gjøre er å gå til “Min Ønskebrønn” og legg inn dine ønsker der!
Dette kan du forvente:
- Nakke og skulder
- Hofter
- Rygg
- Balanse Kjerne
- Puls,
- Styrke
- Yogaflyt
Jeg gleder med til å fylle YogaApoteket med nyttige øvelser spesifikk for deg!
Slik fungerer det:
Du får tilgang til YogaApotekets portalen med eget brukernavn og passord og logg inn når du vil.
Du går inn i "Min ønskebrønn" inne i portalen og angir de øvelsene du ønsker, så lager jeg de for deg. Fortløpende. Du blir med så lenge du vil.
Du får også med i en lukket Facebook-gruppe der du får personlig oppfølging 1 gang i uka.
Hei, jeg heter Siv
Mitt hemmelige våpen er humor, lek, og bevegelse. Jeg ønsker å tilby deg et nytt perspektiv på hvordan håndtere stiv kropp, lite energi og andre helsemessige utfordringer i hverdagen. Bruke kroppens eget apotek for å lindre og helberede.
Få nøkkelen til Ditt YogaApotek her
